为什么要使用 10 分钟倒计时？

10 分钟是进行快速冥想、大脑休息或运用微型番茄工作法的完美时间长度。为短暂的休息设定严格的时间限制，可以有效防止它们变成长达数小时的注意力分散。

环境音与白噪音的强大魔力

我们的计时器内置了精心挑选的背景音频，如舒缓钢琴和深度环境音。这些无干扰的音频已被科学证明可以掩盖令人分心的背景噪音，帮助大脑迅速进入深度专注或放松的状态。